周一

周二

周三

周四

周五

主食

米饭

葱油卷

豇豆饭

杂粮小馒头

血糯米饭

午餐

包菜烧肉

豆芽豆腐汤

虾仁蒸蛋

白菜菌菇汤

红烧排骨

青菜炒香菇

瓠子蛋花汤

小馄饨

宫爆鸡丁

番茄蛋花汤

配菜数量（每人份）

米67g

精肉37g

包菜80g

柿子椒3g

豆芽20g

水豆腐10g

葱油卷60g

鸡蛋67g

虾仁24g

黄瓜15g

胡萝卜5g

白菜25g

金针菇13g

米60g

白豇豆7g

肋排100g

厚豆腐皮结10g

四季青60g

干香菇3g

瓠子22g

鸡蛋10g

杂粮馒头60g

馄饨皮47g

后腿肉37g

光骨头27g

四季青30g

葱3g

姜2g

紫菜1g

虾皮1g

香菜1g

蒜黄1g

米60g

血糯米7g

鸡胸肉26g

精肉15g

土豆28g

黄瓜28g

胡萝卜10g

腰果3g

番茄20g

鸡蛋10g

点心

上午

牛奶

旺旺雪饼

牛奶

3+2饼干

牛奶

乳酸菌小口袋

牛奶

旺旺仙贝

牛奶

厚烧海苔

下午

山药马蹄羹

奥利奥

蓝莓

金满面包

黑芝麻糊

蒸红芋

咪咪虾条

苹果

胡萝卜粥

金满蛋糕

延时

餐点（每人份）

卤排骨

养生面疙瘩

咖喱炒饭

冬瓜海带汤

牛肉面

黑米馒头

猪肝菠菜粥

苋菜咸馍

小米粥

肋排134g

面粉10g

大骨10g

青菜10g

金针菇7g

番茄7g

鸡蛋7g

胡萝卜7g

木耳1g

米50g

鸡肉丁23g

土豆10g

玉米粒11g

胡萝卜8g

咖喱酱4g

冬瓜36g

口蘑3g

鸡蛋面33g

牛肉41g

青菜10g

黑米馒头45g

米15g

猪肝10g

瘦肉丁2g

菠菜19g

鸡蛋3g

咸馍皮15g

苋菜20g

鸡蛋5g

小米8g

糯米3g