周三

周四

周五

主食

米饭

黄金馒头

米饭

午餐

土豆烧肉

奶白菜炒豆腐

番茄蛋花汤

鲜虾小馄饨

红烧鸡翅

清炒西蓝花

五彩养生汤

配菜数量（每人份）

米65g

精肉30g

后腿肉7g

土豆60g

木耳2g

奶油白菜50g

叶子豆腐23g

番茄20g

鸡蛋10g

黄金馒头55g

馄饨皮46g

后腿肉36g

光骨头25g

虾仁14g

四季青30g

紫菜1g

虾皮1g

鸡蛋4g

米65g

鸡中翅110g

香菇1g

西兰花73g

柿子椒4g

胡萝卜5g

金针菇6g

鸡毛菜10g

鸡蛋12g

点心

上午

牛奶

小小酥

牛奶

旺旺仙贝

牛奶

泡芙

下午

卤鹌鹑蛋

柠檬水

香蕉

甜麻团

Q熊饼干

黄金小米粥